乾燥肌の原因はあなたです。
それで合ってる？「保湿」論 お風呂上りに、下着より先にローションを付けている人のほとんどが乾燥肌です。 バスタオルだけ巻いて、慌ててローションを付けるそうです。 お肌は、入浴で温まっているからまだ湯気が出ているような状態 […]
キレイであることの基本は健康であること
10年続くストレッチ教室で 68歳から始められた方もそろそろ78歳となります。今日は70代の方ばかりでした。2週間ごとに1時間のストレッチを行っています。 私が指導するストレッチは、何も使わないことが特徴なんですが、スト […]
鏡を見て「私って最近イイ感じ」
キレイは自分自身のため 世界中の女性のたった４％しか、自分の見た目に満足してないんですって（笑） ほとんどの人が気になる所があるって言うことですよね。 毎日、鏡に映る自分を見て「今日もイイ感じやん」って思えたら、1日楽し […]
