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You can do it

◀◀あの頃に巻き戻す◀◀

◀◀ModosuModosuカラダ研究所◀◀

体重の減少やサイズダウンを目的としたストレッチではありません。
心拍数を上げないので持病がある方もご相談ください。

快適なカラダ、痛みのないカラダを目指しましょう。
まずは、あなたの目標を教えてください。

快適なカラダはスタイルがいい!

お尻が下がって来たと感じている人は、お尻や下半身がだるくありませんか?
胸が下がってきたと思っている人は、肩こりではありませんか?
スタイルの変化とカラダのだるさは比例していることが多いのです。
症状に合わせたストレッチでだるさが改善すれば、ヒップもバストも元の位置に戻っていきます。
激しい運動が苦手な人や動くと痛みがある方にもお勧めです。

痛みのないカラダで毎日を楽しく

40歳を過ぎた頃から、カラダにだるさを感じたり、動くたびに痛みを感じることが増えてきます。
夜もぐっすり眠れなくなり、疲れが抜けない、疲れが取れないというスパイラルに入ってしまうこともあります。
疲れの元となっている筋肉の緊張を緩め、自律神経を整えることで快適なカラダを取り戻しましょう。

心拍数が早くなるようなハードな動きはありません。通院中の方も状態を詳しくお聞きし、無理のないところから始めますのでご安心ください。
ゆっくりと呼吸しながら目的に合ったストレッチで快適なカラダに戻しましょう!

こんな方に

■カラダがだるくてやる気になれない
■息苦しいと感じることがある。
■ペットボトルのキャップが開けられない
■おしぼりの袋が破れない
■お尻に手が届きにくい
■ぐっすりと眠れない
■車の運転時、左右確認に時間がかかるようになった

■バストやヒップが下がってきた
■腰痛や膝の痛みが辛い
■腕が上がりにくいので洗濯物を干すとき痛い

目指すのは、あの頃!
それはスタイル?それとも機能?
心拍数を上げない個別レッスンで
目標を達成する!

写真や動画で確認してやる気UP!

初回の柔軟性を記録するために写真や動画を撮ります。そして、続けていくうえで変化が確認できると、やる気になれ、どんどんと快適なカラダに戻っていきます。
見た目の変化も楽しみです。

カラダの〇〇が痛いとか、〇〇な状態だけど行ってもいいか?などお気軽にお問い合わせください。

改善を目指した個別ストレッチ

2人で一緒に ストレッチ

 60分

お友達・ご夫婦・カップル・親子でどうぞ。
お二人に合わせたスピードや内容で目標を達成しましょう。

【用意するもの】
お茶やお水、タオル
動きやすい服装でお越しください。

¥10000

マンツーマン
ストレッチ

 個別対応(約45分)

あなたの柔軟性に合わせ目標達成を目指しましょう。マンツーマンだから人目が気になりません。
カラダの仕組みを説明しながらストレッチを行います。

(ポイント施術付き)
あなたが目指すのは
スタイルアップ?
快適なカラダ?

【用意するもの】
お茶やお水、タオル
動きやすい服装でお越しください。

¥6600

健康チェック付 個別ストレッチ

 個別対応(約45分)

既往歴がある方や通院中の方はこちらがお勧めです。
しっかりとカウンセリングさせて頂いた上で、血圧、脈拍、呼吸数などを測定し体組成計での測定を行います。

初回は柔軟性や可動域など写真や動画で記録します。

ハードな筋トレなどで心拍数を上げることはしませんが、心配な方は色状態や希望をお話しください。

カラダの仕組みを説明しながらストレッチを行います。

(ポイント施術付き)

【用意するもの】
お茶やお水、タオル
動きやすい服装でお越しください。

¥8800

施術も行っています。

腸のマッサージ

免疫細胞の70%は腸にあり!免疫細胞の約深層部8㎝まで届くマシーンを使ってお腹をマッサージします。便秘がちな方にもどうぞ。痛みゼロ、回数券あり

疲れ目ケア

瞼が重く感じる、目の奥が重い、熟睡できない、目の周りがピクピクする時にお勧めです。見た目に目がパッチリしてスッキリします。

動くと痛い不調

肩こり、風邪じゃないのに咳が出る、腕のしびれやだるさ、ばね指、腕が上がらない、腰痛、ぎっくり腰、ひざの痛み、背中の痛みなどにどうぞ。

担当者紹介

中川由美

准看護師免許
宅地建物取引士免許

2002年5月 バイオ・メディカル・サロンービビッド-開業(2022年5月に20周年を迎える)
健康管理士能力検定1級

2013年著書 「腰痛はももで!」出版
ストレッチ講座開始 (80歳までを対象として現在も行っている)
2014年 肩こりを自分で治す方法「ハンドヨガ」考案、地方自治体、教育委員会、PTAなどでの講演・体験会歴多数。(体験者数延べ2500人以上)
2019年 マーク+ハンドヨガ商標登録済
2021年秋 VIVID◀◀Modosuカラダ研究所◀◀オープン予定

若いころから健康相談を受けることがよくありました。教科書通りの内容では良くならないことも多く、せっかく相談されているのに応えられないことを歯がゆく感じていました。中でも肩こりや腰痛の相談が重なった時、参考書などを調べても具体的な原因に行きつかなかったことで私の腰痛への探求が始まったのかもしれません。そこから、それは徐々に改善の方法としてストレッチや施術へと広がっていきました。
そして、これからはこれまでの経験を活かし、快適なカラダを維持できるように運動面と内面でもサポートしていきたいと思っています。

VIVID
◀◀Mo
dosuカラダ研究所◀◀

姫路市飾磨区都倉1丁目107-1
0120-059-069
無料駐車場有 

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