こんにちは( *´艸｀)オリンピック開幕式に大興奮高見です!!!
賛否両論ありますが不謹慎な発言かもしれませんが沢山の国の参加者たちが集まったシーンを見てとっても嬉しかったです。もちろんコロナという感染のリスクを負いながらとなりますが。なんだか見えない道を歩きすぎている私たちに明かりが見えて嬉しかった!!!これが率直な感想です。このオリンピックにかかわった方が少しでも報われる17日間になるといいなと願うばかりです。
そんなオリンピック選手も困るほどの日本の暑さ(;’∀’)今
年は本当に暑いので日焼け対策頑張ったとしても防ぎきれないところはあるかなと思います。
4時間に1回も日焼け止めを塗りな
おせるほど女性は余裕はありませんからね・・・。
まとまったお手入れは月に最低1回でも必要かなと思います。体の中からご自身でできる日焼け対策もあります。
沢山調べればでできますが簡単に覚えやすくお伝えするとすると
「赤とオレンジの食べ物は日焼けにに良い!!!」
イチゴ・トマト・人参・パパイヤ・いくらなど！積極的に摂取していきましょう。
注意が必要なものもあります特に日を浴びる日は「柑橘系」を朝食に食べるのはお勧めできません。
紫外を吸収する成分が入っていますので朝は避けビタミンⅭを摂るため摂取するするのは大丈夫です。
そしてお勧めはこちら。
ドクターリセラさんのクリスタルヴェールです。
1日4粒飲むだけで塗布だけより紫外線対策の強化日焼け防止だけではなく トーンアップ・製肌・ツヤ(爪・髪)へ顔だけではなく全身のケアができ、⠀塗り忘れや汗で落ちてしまうことによる 紫外線ダメージを軽減できるサプリメントです。
体の外からの対策ももちろん大事ですが中から対策することでより強化されます。
皆様一緒にこの強い日差しの夏を一緒に乗り切りましょう!!!
