ゴルフで飛距離を伸ばすためのストレッチ

ゴルフは、年齢に関係なく楽しめますね。
私の周りには、昔からゴルフが趣味の方がたくさんいらっしゃいます。
技術はあるのでスコアーは落ちてないものの
飛距離が落ちてきた、というお話をよく聞きます。
カラダが硬くなってきていることが原因です。

しっかりテイクバック出来るようになります。

ゴルフクラブを握るためには、握力が必要です。
手打ちにならないテイクバックをするためには柔軟性が必要です。
スタンスを踏ん張るたえには下半身がしっかりしていなければなりません。

これは、筋力が落ちているわけではなく
筋肉が縮んで硬くなっているからです。